HTNC (13/11/2014)
Kategoria: Konkurranse
Mapa/teren: Kasen
Organizator: Halden SK
Kraj: Sverige
Konkurencja (dystans): Natt
Dystans: 6.23 km
Czas: 56:09
Średnie tętno: 160
Maksymalne tętno: 177
1. post - Ganske fornøyd med veivalget mitt. Løp ikke så fort rundt på stien, men følte at jeg da "sparte" litt krefter i starten.
2 - Hadde grei retning, men hadde kanskje vært bedre å løpt til venstre. Slik at man slapp den bratte stigningen opp kollen før posten.
3 - Hadde et litt "kronglete" veivalg, men var ganske lettløpt der jeg løp. Hvis jeg hadde løpt på nytt hadde jeg kanskje heller dratt til høyre for huset og inn på den lille stien. Fulgt den til den svinger, deretter fulgt søkket opp. Det hadde nok vært et bedre veivalg.
4 - Fornøyd med strekket.
5 - Det er dette strekket jeg er mist fornøyd med. Løp på en bra kurs ut av 4.posten, og hadde planlagt å følge kanten rundt for å unngå myra. Når jeg kom til "den difuse myra" glemte jeg helt bort kompasset og bare løp rett igjennom. Kom ALT for langt til venstre, når jeg egentlig skulle til venstre. Og veivalget mitt gikk i dass. Dermed måtte jeg også løpe over den store myra, og det tapte jeg mye tid på.
6 - Løp bare på kurs.
7 - Hadde kontroll og kom rett i posten.
8 - Litt kronglete inngang til posten, siden jeg ikke ville løpe opp skrentene.

Konklusjon: Ganske fornøyd med løpet, utenom strekket 4-5, der jeg tapte mye tid fordi jeg glemte bort å bruke kompasset. Kunne også hatt et bedre veivalg til 3.posten. Ellers fornøyd.
Pokaż komentarze (0)
 
HTNC (13/11/2014)