Fellestarttrening Buer (18/02/2017)
Category: Trening
Map/area: Buer
Distance: 7.23 km
Time: 41:59
Average HR: 159
Maximum HR: 171
Fellestart-trening, en kul løype med både oppoverløping på sti og vanlig orientering. Bra økt, sliten etter en del trening og intervaller i går, men teknisk er det stabilt. Ut på sisterunden ser jeg Knut 15-20 sek foran meg og jobber hardt for å komme opp i ryggen. Han løper tøft, men jeg klarer å komme meg helt opp med 3 poster igjen til mål. Kjører hardt til sistepost, og får en luke på Knut som tar et annet veivalg. Komfortabel avstand og can cruise til mål. Veldig bra økt, og en tøff head to head med Knut på sisterunden. Tungt i terrenget nå, akkurat på grensen mellom frossen og myk bakke, noe som gjør at man konstant går igjennom.
Show comments (0)
 
Fellestarttrening Buer (18/02/2017) Fellestarttrening Buer (18/02/2017)