Dijital Orienteering Harita Arsivi : Håkon Raadal Bjørlo
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Rolig Mellom Høiåsmarka (27/08/2015)
|
KM Stafett 1.etp (30/08/2015) >>
KM Lang (29/08/2015)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Sameia
Organizasyon:
Indre Østfold OK
Ülke:
Norge
Disiplin:
Langdistanse
Sonuçlar
Mesafe:
9.4 km
Zaman:
61:07
Ortalama kalp atisi:
161
Maximum kalp atisi:
173
3D Rerun
Stabil teknisk gjennomføring. Passerte stien uten å se den på fjerdestrekket, og gikk på en blemme. Tar selvkritikk her, skjønte jo egentlig at jeg løp for langt.. Skal likevel sies at stien var veldig utydelig, og at det var mange andre som gjorde samme feil. Uansett ca 1 min tapt der.
Mister litt rytmen når jeg må stoppe og knyte skoene 2 ganger i første halvdel av løpet, men kommer inn i det igjen og er fornøyd med avslutningen.
Litt tidlig å si at jeg er helt tilbake teknisk, men det er iallefall et steg på veien! Følte ikke at jeg klarte å pushe skikkelig løpsmessig gjennom løypa, og en ganske lav gjennomsnittspuls forteller samme historie.
Likevel fornøyd med løpet. Får med meg KM-gull, men går på et bittert tap for Anders som har samme løype og er 15 sek kjappere.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit