Архів спортивних карти. Користувач: Håkon Raadal Bjørlo
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Rolig Mellom Høiåsmarka (27/08/2015)
|
KM Stafett 1.etp (30/08/2015) >>
KM Lang (29/08/2015)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Sameia
Організатор:
Indre Østfold OK
Країна:
Norge
Дисципліна:
Langdistanse
Результати
Довжина шляху:
9.4 km
Час:
61:07
Середній HR:
161
Максимальний HR:
173
3D Rerun
Stabil teknisk gjennomføring. Passerte stien uten å se den på fjerdestrekket, og gikk på en blemme. Tar selvkritikk her, skjønte jo egentlig at jeg løp for langt.. Skal likevel sies at stien var veldig utydelig, og at det var mange andre som gjorde samme feil. Uansett ca 1 min tapt der.
Mister litt rytmen når jeg må stoppe og knyte skoene 2 ganger i første halvdel av løpet, men kommer inn i det igjen og er fornøyd med avslutningen.
Litt tidlig å si at jeg er helt tilbake teknisk, men det er iallefall et steg på veien! Følte ikke at jeg klarte å pushe skikkelig løpsmessig gjennom løypa, og en ganske lav gjennomsnittspuls forteller samme historie.
Likevel fornøyd med løpet. Får med meg KM-gull, men går på et bittert tap for Anders som har samme løype og er 15 sek kjappere.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти