Digitalt kortarkiv for Mats Nordbrøden
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Sprintmosjon (18-12-2015)
|
Moment (02-01-2016) >>
Onsdagsnatt #8 Rerun (25-12-2015)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Akselås
Arrangør:
Halden SK
Land:
Norge
Disciplin:
Natt
Distance:
11.03 km
Tid:
92:15
Gennemsnitspuls:
163
Maxpuls:
175
3D Rerun
Fikk ikke vært med når denne økta ble arrangert, ei heller Håkon, så vi bestemte oss for å løpe den nå.
Har stort sett god kontroll, men bruker kompasset litt for lite hele tiden. Håkon og jeg har ulike gaflinger hele veien, men vi er omtrent likt ved hver samlingspost.
S-4: Bra, ingen problemer å snakke om.
4-11: Litt usikker inn i #5 og #7, men er tålmodig og snurrer mye på hodet for å ikke misse detaljene. #8 er dagens dårligste strekk der jeg burde holdt meg mer til venstre hele veie, unødvendig sving midt på da jeg tror jeg er lenger sør. Ellers ok.
11-18: God kontroll, finner for det meste greie stråk.
18-M: Full kontroll på langstrekket, litt vanskelig inn til #22, ellers ok.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Fredrik Eliasson
:
Skicka över gpx-filen om du vill ha den uppladdad till Loggator så att du kan jämföra med de andra (dvs. Thierry)!
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem