Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Thomas Natvig Årstad
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Høyøkt mellomdistanse (08.03.2016)
|
Post på Himmelbjerget (08.03.2016) >>
Downhilldrag (08.03.2016)
Kategorie:
Trening
Distanz:
3.2 km
Zeit:
20:05
Durchschnittspuls:
145
Maximalpuls:
174
3D Rerun
Downhilldrag etter mellomen. Ganske bra førstedrag. Taper en god del til 1. og 2. post. Til 2. post delvis pga et fall og middels fokus rett etterpå. Resten bra, og en relativt bra spurt til mål. Grei start også på 2. draget. Finner en ok vei gjennom vindfallene inn i 5. og tar egentlig 6. bra, men den ligger i feil søkk. Løper etterhvert videre og finner posten på veien. Slår kneet rett etter det igjen, og jogger resten av draget. Totaltsett mye bra orientering i dag, men kan bli råere fra start, særlig nedover.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern