Архів спортивних карти. Користувач: Thomas Natvig Årstad
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Høyøkt mellomdistanse (08/03/2016)
|
Post på Himmelbjerget (08/03/2016) >>
Downhilldrag (08/03/2016)
Категорія:
Trening
Довжина шляху:
3.2 km
Час:
20:05
Середній HR:
145
Максимальний HR:
174
3D Rerun
Downhilldrag etter mellomen. Ganske bra førstedrag. Taper en god del til 1. og 2. post. Til 2. post delvis pga et fall og middels fokus rett etterpå. Resten bra, og en relativt bra spurt til mål. Grei start også på 2. draget. Finner en ok vei gjennom vindfallene inn i 5. og tar egentlig 6. bra, men den ligger i feil søkk. Løper etterhvert videre og finner posten på veien. Slår kneet rett etter det igjen, og jogger resten av draget. Totaltsett mye bra orientering i dag, men kan bli råere fra start, særlig nedover.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти