Archive numérique de cartes d'orientation de Håkon Raadal Bjørlo
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< ROC 5 (27-08-2016)
|
KM Lang (03-09-2016) >>
ROC 6 (28-08-2016)
Catégorie:
Konkurranse
Pays:
Sverige
Distance:
10.28 km
Temps:
60:18
3D Rerun
Hadde bestemt meg for å være mer på hugget teknisk fra start av i dag, og ha fokus på å gjennomføre strekkene solid. Lykkes ganske bra med det, har stort sett gjennomført som jeg tenkte, mye flinkere til å finne gode traseer og mikroveivalg enn det jeg var i går. Har imidlertid noen dårlige veivalg, og enkelte dårligere gjennomføringer.
For defensivt veivalg til 2e. Burde ha løpt rett på i starten og kommet inn på stien jeg løp opp søkket.
Til 5e kunne jeg nok ha spart 20-30 sekunder, kanskje mer på å gå rundt venstre på sti.
Nøler litt på 8e-strekket og taper hele 30 sek til bestetid.
Usikker på veivalget til 9, men fungerte ganske bra det jeg gjorde.
Veldig dårlig gjennomføring av hele 11-strekket, taper 30 sekunder.
Dagens sløveste er 13, der jeg løper feil retning ut av posten, setter meg fast i grønt, for så å slite med å klatre opp skrentene før posten. Taper 30 unødvendige sekunder.
Likevel ganske fornøyd med løpet, mye bra løping. 2:34 bak Simon.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer