Skaitmeninis Elena Roos orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< Microstrupe (2014-11-29)
|
Onsdagsnatt (2014-12-03) >>
Hoias Saucony Day Cup (2014-11-30)
Kategorija:
Konkurranse
Žemėlapis/vietovė:
Iddefjordsfjella
Organizatorius:
Halden SK
Šalis:
Norge
Rungtis:
langdistanse
Atstumas:
11.68 km
Laikas:
104:19
Vidutinis pulsas:
168
Maksimalus pulsas:
184
3D Rerun
Töff langdistanse. Jeg startet bra (andre plass i bergpriset!), og er veldig fornöyd med meg selv til 6. post. Men da tok meg Kine inn som startet 4minutter bak meg, jeg var veldig overrasket, fordi jeg hadde ingen stor bomm. Da ble jeg dessverre litt demotivert... Hvisste ikke om jeg skulle henge på Kine, men tenkte at det er bedre trening å löpe selv. Men akkurat til neste post taper jeg veldig mye tid (7 minutter fra Kine!!). Har egentlig ikke bommet, men löp litt dårlig til vannet i begynnelse, og så var det mye opp og ned, mens Kine tok sti veivalg. Også til 8. post taper jeg tid pv den nesa... ble veldig usikker og hadde ingen siste sikkeren. Så, var egentli ganske god til 6. post (andre tid), men på de siste 3 poster taper jeg over 10 minutter tilsammen. Til neste gang: fortsette som för også hvis noen tar meg inn, kunne ha prövd å henge med Kine for å se hvordan hun löper, trene mer langdistanse for å ikke bli sås liten og demotivert på slutten! Bra med bergprisen, dumt at jeg ble slått av trenern med 3 sekunder... ;-)
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti