Digital Orienteering Map Archive for Elena Roos
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Microstrupe (29/11/2014)
|
Onsdagsnatt (03/12/2014) >>
Hoias Saucony Day Cup (30/11/2014)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Iddefjordsfjella
Organizator:
Halden SK
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
langdistanse
Dystans:
11.68 km
Czas:
104:19
Średnie tętno:
168
Maksymalne tętno:
184
3D Rerun
Töff langdistanse. Jeg startet bra (andre plass i bergpriset!), og er veldig fornöyd med meg selv til 6. post. Men da tok meg Kine inn som startet 4minutter bak meg, jeg var veldig overrasket, fordi jeg hadde ingen stor bomm. Da ble jeg dessverre litt demotivert... Hvisste ikke om jeg skulle henge på Kine, men tenkte at det er bedre trening å löpe selv. Men akkurat til neste post taper jeg veldig mye tid (7 minutter fra Kine!!). Har egentlig ikke bommet, men löp litt dårlig til vannet i begynnelse, og så var det mye opp og ned, mens Kine tok sti veivalg. Også til 8. post taper jeg tid pv den nesa... ble veldig usikker og hadde ingen siste sikkeren. Så, var egentli ganske god til 6. post (andre tid), men på de siste 3 poster taper jeg over 10 minutter tilsammen. Til neste gang: fortsette som för også hvis noen tar meg inn, kunne ha prövd å henge med Kine for å se hvordan hun löper, trene mer langdistanse for å ikke bli sås liten og demotivert på slutten! Bra med bergprisen, dumt at jeg ble slått av trenern med 3 sekunder... ;-)
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz