Digital Orienteering Map Archive for Nina Asheim Birkeland
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< HTNC (28/03/2014)
|
Tiomila herrestafetten (04/05/2014) >>
Tiomila Damkavlen (03/05/2014)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Eksjø
Kraj:
Sverige
Konkurencja (dystans):
Stafett
Zmiana:
4
Dystans:
8.46 km
Czas:
59:18
Średnie tętno:
194
Maksymalne tętno:
202
3D Rerun
Hadde forberedt meg godt, og underveis i løpet var målet å planlegge strekka godt og ligge på forskudd, være flink med kursen, og være bevisst tempovekslingene i forkant. Var usikker på veivalget til 1.post, men kom frem til at stien til venstre ble for langt. Derimot kunne gjennomføringen av veivalget mitt vært bedre, for jeg var usikker og litt vinglete i kursen oppover kolla. Burde vært mer nøye med kompasset, og stolt på det! Lå på forskudd og siktet langt på 2, og 3. strekket, men nølte litt inn i 4 og fikk en liten sleiv. Syntes jeg så en litt utydelig skogsgrense noen meter lenger opp på kolla, og løp dit. Hentet meg raskt inn igjen. Hadde bra flyt til de neste postene, og alle lå der jeg mente de skulle. På 12.posten oppdaget jeg litt for sent at jeg lå ett søkk for mye til høyre, så mistet noen sekunder.Til 13. og 14. post burde jeg nok kanskje løpt rett på. Avslutningen var bra. Er stort sett veldig fornøyd!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz