Архів спортивних карти. Користувач: Nina Asheim Birkeland
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< HTNC (28/03/2014)
|
Tiomila herrestafetten (04/05/2014) >>
Tiomila Damkavlen (03/05/2014)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Eksjø
Країна:
Sverige
Дисципліна:
Stafett
Етап:
4
Довжина шляху:
8.46 km
Час:
59:18
Середній HR:
194
Максимальний HR:
202
3D Rerun
Hadde forberedt meg godt, og underveis i løpet var målet å planlegge strekka godt og ligge på forskudd, være flink med kursen, og være bevisst tempovekslingene i forkant. Var usikker på veivalget til 1.post, men kom frem til at stien til venstre ble for langt. Derimot kunne gjennomføringen av veivalget mitt vært bedre, for jeg var usikker og litt vinglete i kursen oppover kolla. Burde vært mer nøye med kompasset, og stolt på det! Lå på forskudd og siktet langt på 2, og 3. strekket, men nølte litt inn i 4 og fikk en liten sleiv. Syntes jeg så en litt utydelig skogsgrense noen meter lenger opp på kolla, og løp dit. Hentet meg raskt inn igjen. Hadde bra flyt til de neste postene, og alle lå der jeg mente de skulle. På 12.posten oppdaget jeg litt for sent at jeg lå ett søkk for mye til høyre, så mistet noen sekunder.Til 13. og 14. post burde jeg nok kanskje løpt rett på. Avslutningen var bra. Er stort sett veldig fornøyd!
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти