Arquivo digital de mapas de orientação de Thomas Natvig Årstad
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Stafettøkt del 1 (06-04-2016)
|
Stafettrening Høiås (14-04-2016) >>
Stafettøkt del 2 (06-04-2016)
Categoria:
Trening
Distância:
4.09 km
Tempo:
24:46
Pulsação média:
79
Pulsação máxima:
161
Blir for mange feil her. Lang førstepost, men tar andrepost bra og har kontakt. Sløv til 3. og får en større bom. Prøver meg på et lurt veivalg til 4. men det var mindre lurt. Var ikke beregningen at jeg skulle stå med vann til godt opp på magen en plass, men det burde det kanskje vært. Taper uansett mye. Bra orientering derfra og inn, men burde dratt direkte til 7/8. Ingen grunn til å runde myra, og buen min er uansett i overkant drøy. Avslutningen er bra, men burde vært mer direkte til siste. Kjørte safe, og taper på det. Har ikke råd til å kjøre safe på slutten med mindre man løper mye fortere enn alle andre.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar