Digitalt kartarkiv för Sabine Rothaug
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Hallandspremiären Lang (2014-03-08)
|
Intervaller (2014-03-14) >>
Intervaller (2014-03-12)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Høiås
Land:
Norge
Distans:
Fellesstart (siste fellestart om natten)
Sträcka:
5.84 km
Tid:
52:16
Genomsnittlig puls:
176
Maxpuls:
195
3D Rerun
Det var en kjempefint trening!!!
Det gikk ganske bra, men jeg synes det er veldig vanskelig å løpe rask om natten på Høiås, men jeg prøvde det i hvert fall ;)
Første runde (36, 38, 47) gikk bra og jeg bommet ikke.
Andre runde (31, 33, 34, 39) var ikke verst heller. Men veivalg til 31 var ikke så bra. Og jeg var litt mye på venstre siden på 34.
Tredje runde (42, 41, 43, 46, 49, 44, 40, 48) var ok. Desverre bommet jeg til 46. Jeg ikke så steinen og ikke post heller og løp for langt. Etterpå bommet jeg også til 49. Jeg trodde at jeg må se dalen, men jeg har ikke sett det først og - jeg vet ikke hvorfor - men da har jeg tenkt om jeg er kanskje på høyre siden av dalen, men det var jeg jo ikke. Etterpå gikk det bra igjen.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara