Digitalt kartarkiv för Niels Christian Hellerud
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Iddefjordfjella V MD (2019-05-14)
|
Skårefjell brunbild (2019-05-21) >>
Guttersrød o-ints (2019-05-18)
Kategori:
Trening
Sträcka:
9.38 km
Tid:
64:08
Lang økt, og lange o-ints. Forsøkte å løpe det litt som en langdistanse, starta kontrollert og prøvde å øke intensiteten på hvert drag. Ganske tunge bein, men klarte å fullføre planen med å øke gradvis, selv om dette så klart ble påvirket av terreng og løype. Generelt fornøyd teknisk, men gjør et par misser og nøler enkelte ganger litt vel mye. Post 1 er ganske dårlig, er mye jeg burde gjort annerledes her mtp på trase og veivalg. Var litt dårlig i planleggingsfasen her. Ellers burde jeg kanskje vært flinkere til å jobbe teknisk, men var vel godkjent. På tide å få litt overskudd..
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara