Архів спортивних карти. Користувач: Håkon Raadal Bjørlo
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Trening Stenby (28/03/2015)
|
Lang O-teknisk økt (29/03/2015) >>
Tio-test (28/03/2015)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Arlanda
Довжина шляху:
12.06 km
Час:
69:05
3D Rerun
Åpnet dårlig, mistet kontrollen inn i 1e, og tapte i overkant av 1 min. Trodde tidstapet var enda større, og ble litt stresset. Til 3e var hogstfeltet mørkegrønt, så jeg løp rundt. Stien var dårlig, og det grønne var ganske bra, så taper mye tid også på dette strekket. Forsøker å finne roen, og klarer å orientere bra herifra. Flyter på bra teknisk, løper ikke spesielt fort, men gjør ingen større feil. Fokuserer på å gjøre et trygt løp, uten å hetse. Lykkes med det fram til 13. Tar igjen Anders, og vi gjør noen sløve feil inn i 14, 15, 17 og 18. Alt i alt er det OK minus. Ingen topprestasjon, men jeg løper et trygt løp teknisk. Burde kuttet ned på tidstapene i starten og på slutten, og ble kanskje i overkant defensiv på noen strekk. 6:40 bak Thierry.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти