Архів спортивних карти. Користувач: Vincent Coupat
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< TTT (01/11/2012)
|
Mass-start slow speed (04/11/2012) >>
Group Intervals (03/11/2012)
Категорія:
Trainings
Карта/область:
Akselås
Організатор:
Marcus Millegard
Країна:
Halden
Дисципліна:
Intervals
Довжина шляху:
7.58 km
Час:
51:09
Середній HR:
148
Максимальний HR:
164
3D Rerun
Ran with the HSK's finnish community : Mats Haldin and Aapo Summanen. A point system (you get 1 point when punching 1st a control, 2 points for the last control) made the starting list for each interval (the more points you have, the later you start). It was a good way to be sometimes in the front, sometimes behind.
Lost time to go to the 3rd, I wanted to climb the cliff but it wasn't possible and I had to find another option.
To 7th, it wasn't good at all to run on the marsh as it was really wet thanks to the rain of the last 3 weeks.
To 11th, I should have stayed higher in the slope.
To 12th, it must have been better to run closer to the red line.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти