Digitalt kartarkiv för Nina Asheim Birkeland
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Day Cup #9 (2014-01-19)
|
Slingor Akselås (2014-01-25) >>
Postplukk natt-o (2014-01-22)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Kjeøya
Sträcka:
6.6 km
Tid:
86:21
Genomsnittlig puls:
165
Maxpuls:
192
3D Rerun
Løp med August, han tok post 5, 9, 15, 18, 19, 23 og 28. Det var ingen merkebånd ute, så jeg nølte mange steder inne i post-ringen. Det var flere steder ganske bratt, tett og kronglete, så jeg måtte ta noen omveier for å unngå stup. Det ble litt vanskeligere å holde kursen, men også på flate partier er jeg ikke fornøyd med retningen ut av posten, feks post 8 og 15. Her burde jeg kanskje også hatt et tydelig holdepunkt ut av posten. Synes den midterste og siste delen stort sett gikk bra. Ganske tungt fysisk.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara