Digitalní archív orienťáckých map pro Vegard Jarvis Westergård
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Sommerfugl etter sommerfugl etter sommerfugl etc. (10.02.2016)
|
Slikking av strek vol. 1 (11.02.2016) >>
Mellomdistanse (11.02.2016)
Kategorie:
Trening
Mapa/oblast:
Quinta das Lavandas
Skutečná délka:
5.91 km
Čas:
38:43
Prům. tepy:
162
Max. tepy:
186
3D Rerun
Ikke fornøyd med dette løpet. Men jeg er fornøyd med å treffe førsteposten. Har hatt et problem å treffe førsteposten når jeg løper fort, så jeg hadde ekstra fokus på å ikke bomme her.
Gikk på en skikkelig smell på 5.post. Tror jeg var for opptatt av å lese på de kommende strekkene. Endte opp med å begynne å lete altfor tidlig. taper godt over 3 min her..
Hadde ingen god taktikk på strekkene i det grønne. Burde søkt mer vekk fra det grønne og steinete. Tapte også mye her.
Ellers tapte jeg tid flere steder på traseevalg. Hadde ofte problemer med å passere skrenter som jeg egentlig bare burde løpt rundt.
Tar med meg det positive at kroppen min klarte å overleve en hardøkt. Fryktet at den fortsatt skulle være ganske rusten.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož