Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Vegard Jarvis Westergård
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sommerfugl etter sommerfugl etter sommerfugl etc. (10.02.2016)
|
Slikking av strek vol. 1 (11.02.2016) >>
Mellomdistanse (11.02.2016)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Quinta das Lavandas
Distanz:
5.91 km
Zeit:
38:43
Durchschnittspuls:
162
Maximalpuls:
186
3D Rerun
Ikke fornøyd med dette løpet. Men jeg er fornøyd med å treffe førsteposten. Har hatt et problem å treffe førsteposten når jeg løper fort, så jeg hadde ekstra fokus på å ikke bomme her.
Gikk på en skikkelig smell på 5.post. Tror jeg var for opptatt av å lese på de kommende strekkene. Endte opp med å begynne å lete altfor tidlig. taper godt over 3 min her..
Hadde ingen god taktikk på strekkene i det grønne. Burde søkt mer vekk fra det grønne og steinete. Tapte også mye her.
Ellers tapte jeg tid flere steder på traseevalg. Hadde ofte problemer med å passere skrenter som jeg egentlig bare burde løpt rundt.
Tar med meg det positive at kroppen min klarte å overleve en hardøkt. Fryktet at den fortsatt skulle være ganske rusten.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern