Архів спортивних карти. Користувач: Vegard Jarvis Westergård
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Sommerfugl etter sommerfugl etter sommerfugl etc. (10/02/2016)
|
Slikking av strek vol. 1 (11/02/2016) >>
Mellomdistanse (11/02/2016)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Quinta das Lavandas
Довжина шляху:
5.91 km
Час:
38:43
Середній HR:
162
Максимальний HR:
186
3D Rerun
Ikke fornøyd med dette løpet. Men jeg er fornøyd med å treffe førsteposten. Har hatt et problem å treffe førsteposten når jeg løper fort, så jeg hadde ekstra fokus på å ikke bomme her.
Gikk på en skikkelig smell på 5.post. Tror jeg var for opptatt av å lese på de kommende strekkene. Endte opp med å begynne å lete altfor tidlig. taper godt over 3 min her..
Hadde ingen god taktikk på strekkene i det grønne. Burde søkt mer vekk fra det grønne og steinete. Tapte også mye her.
Ellers tapte jeg tid flere steder på traseevalg. Hadde ofte problemer med å passere skrenter som jeg egentlig bare burde løpt rundt.
Tar med meg det positive at kroppen min klarte å overleve en hardøkt. Fryktet at den fortsatt skulle være ganske rusten.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти