Digitalní archív orienťáckých map pro Håkon Raadal Bjørlo
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Onsdagsteknikk Prestebakke (13.04.2016)
|
O-teknikk Erte (15.04.2016) >>
Stafettrening (14.04.2016)
Kategorie:
Trening
Mapa/oblast:
Høiåsmarka
Skutečná délka:
12.07 km
Čas:
82:01
3D Rerun
Var så heldig å få et spesiallaget kart med noen ekstra utfordringer på. Litt krevende å omstille teknikken på så kort tid. Hadde egentlig planlagt å løpe rolig pga hamstring, men ombestemte meg ca 10 sek ut i økten. Kjente heldigvis lite utover, og jeg kunne løpe hele økten. Bra orientering på førsterunden, litt avventende løping fordi jeg var usikker på om jeg skulle løpe fort eller ikke.. Resten bra, men stoppet for tidlig på vei til mål. Andreintervallen er stabil, ligger på halen til Thomas, Magne og Olav fram til jeg ble løpt ifra på de siste 2 postene. Luntet inn. Fin økt! :) Fornøyd med stabil orientering, må ta med meg det til helgen.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož