Digitalt kortarkiv for Thomas Natvig Årstad
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Langtur del 1 (15-01-2016)
|
Forkortet langdistanse (16-01-2016) >>
Langtur del2 (15-01-2016)
Kategori:
Trening
Distance:
23.55 km
Tid:
156:01
Gennemsnitspuls:
110
Maxpuls:
122
3D Rerun
Brukt opp dagens tilmålte mengder mentale krefter før denne delen, så kunne nok like så gjerne løpt en tur uten kart. Skremt av hund som passet på kuer mot 10. post, så styrte unna, og klarte ikke lese meg inn. Resten av håpløsheten har jeg ingen forklaring på bortsett fra manglende fokus på kart og kompass. Tok et krafttak på 20. post og klarte å mobilisere nok til å avslutte bra. Fornøyd med det. 24. post hang felt, men måtte ned å sjekke når jeg så båndet litt nedi lia.Fornøyd med 26 post. Det strekket var grunnen til at jeg i det hele tatt trasket opp siste bakken.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem