Archive numérique de cartes d'orientation de Thomas Natvig Årstad
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Langtur del 1 (15-01-2016)
|
Forkortet langdistanse (16-01-2016) >>
Langtur del2 (15-01-2016)
Catégorie:
Trening
Distance:
23.55 km
Temps:
156:01
HR moyen:
110
HR maximum:
122
3D Rerun
Brukt opp dagens tilmålte mengder mentale krefter før denne delen, så kunne nok like så gjerne løpt en tur uten kart. Skremt av hund som passet på kuer mot 10. post, så styrte unna, og klarte ikke lese meg inn. Resten av håpløsheten har jeg ingen forklaring på bortsett fra manglende fokus på kart og kompass. Tok et krafttak på 20. post og klarte å mobilisere nok til å avslutte bra. Fornøyd med det. 24. post hang felt, men måtte ned å sjekke når jeg så båndet litt nedi lia.Fornøyd med 26 post. Det strekket var grunnen til at jeg i det hele tatt trasket opp siste bakken.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer