Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Gina Granstedt
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< HTNC #7 Høiås (14.01.2015)
|
HDNC #12 (20.03.2015) >>
Onsdagsnatt Ryggerød (17.03.2015)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Ryggerød
Veranstalter:
Halden SK
Land:
Norge
Disziplin:
Natt
Distanz:
4.97 km
Zeit:
54:51
3D Rerun
Siste Onsdagsnatt for dette halvåret!
Rolig økt
1: Løp på kurs og gikk rett i posten.
2: Mye kurs her også, men løp også vilje mot venstre, for å bli tatt opp av skrentene, slik at jeg hadde en siste sikre.
3: Fornøyd med strekket, utenom midt på, der det er en "farlig" myr. Prøvde å komme meg over på et sted, men myra var så våt så måtte prøve et sted lengre opp! Dermed brukte jeg litt lengre tid der :)
4: Rett på.
11: Mye kurs her også, leste av de viktige detaljene på veien.
12: Rett på.
13: Løp med vilje litt til høyre, var nok litt unødvendig å løpe over der myra var som bredest (nærme posten).
ALT I ALT: En fin avsluttende Onsdagsnatt! Fikk også selvtillit på kompasskursen min og o-teknikken. Så nå er jeg klar for NM-natt 2015! :)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern