Archive numérique de cartes d'orientation de Gina Granstedt
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< HTNC #7 Høiås (14-01-2015)
|
HDNC #12 (20-03-2015) >>
Onsdagsnatt Ryggerød (17-03-2015)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Ryggerød
Organisateur:
Halden SK
Pays:
Norge
Discipline:
Natt
Distance:
4.97 km
Temps:
54:51
3D Rerun
Siste Onsdagsnatt for dette halvåret!
Rolig økt
1: Løp på kurs og gikk rett i posten.
2: Mye kurs her også, men løp også vilje mot venstre, for å bli tatt opp av skrentene, slik at jeg hadde en siste sikre.
3: Fornøyd med strekket, utenom midt på, der det er en "farlig" myr. Prøvde å komme meg over på et sted, men myra var så våt så måtte prøve et sted lengre opp! Dermed brukte jeg litt lengre tid der :)
4: Rett på.
11: Mye kurs her også, leste av de viktige detaljene på veien.
12: Rett på.
13: Løp med vilje litt til høyre, var nok litt unødvendig å løpe over der myra var som bredest (nærme posten).
ALT I ALT: En fin avsluttende Onsdagsnatt! Fikk også selvtillit på kompasskursen min og o-teknikken. Så nå er jeg klar for NM-natt 2015! :)
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer