Digital Orienteering Map Archive for Espen Fiskum
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Danish Spring Lang (23/03/2014)
|
TIO (03/05/2014) >>
Blåveissprinten (05/04/2014)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Lunde/Kråkerøy syd
Country:
Norge
Discipline:
Mellom
Results
Distance:
5.83 km
Time:
34:31
Average HR:
162
Maximum HR:
173
3D Rerun
Teknisk bra løp, meget tungt fysisk. Hadde en irritabel miss på 4. der jeg kommer litt for langt ned å ikke ser posten, snur å ser steinen jeg hadde som siste sikre og dar ca 3 m lengre opp og finner posten. Blir litt hetsing derfra og på 6. kommer jeg for langt ned, noe jeg synes var rart. Burde ha tatt venstre veivalg på 10. Fra 10. har jeg god flyt teknisk med fokus på kompass og lesing av detaljer. 16. post er jeg litt for ivrig in i postringen og tar meg ikke tid til å lese kartet godt nok, tar derfor feil side av myra og går først på høydepunktet øst for myra, men innser det fort. Derfra og in løper jeg sikkert.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save