Digital Orienteering Map Archive for Espen Fiskum
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Danish Spring Lang (23/03/2014)
|
TIO (03/05/2014) >>
Blåveissprinten (05/04/2014)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Lunde/Kråkerøy syd
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Mellom
Wyniki
Dystans:
5.83 km
Czas:
34:31
Średnie tętno:
162
Maksymalne tętno:
173
3D Rerun
Teknisk bra løp, meget tungt fysisk. Hadde en irritabel miss på 4. der jeg kommer litt for langt ned å ikke ser posten, snur å ser steinen jeg hadde som siste sikre og dar ca 3 m lengre opp og finner posten. Blir litt hetsing derfra og på 6. kommer jeg for langt ned, noe jeg synes var rart. Burde ha tatt venstre veivalg på 10. Fra 10. har jeg god flyt teknisk med fokus på kompass og lesing av detaljer. 16. post er jeg litt for ivrig in i postringen og tar meg ikke tid til å lese kartet godt nok, tar derfor feil side av myra og går først på høydepunktet øst for myra, men innser det fort. Derfra og in løper jeg sikkert.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz