Archivo digital de mapas de orientación de Mats Nordbrøden
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< ÅbN #1 (2017-11-20)
|
TIOtog - Snø (2017-11-29) >>
Mandagsrenn #2 (2017-11-26)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Sognsvann øst
Organizador:
Nydalen SK
País:
Norge
Disciplina:
Natt
Distance:
9.13 km
Time:
68:18
3D Rerun
Mandagsrenn med Nydalen i moderat tempo, litt raskere mot slutten.
Dårlig inngang til #1 hvor jeg havner ned i det grønne. Ut av #1 skjønner jeg lite av kartet, men tror jeg har funnet et sted hvor jeg kan krysse myra bare for å finne meg selv stående med isvann til langt opp på låra. Blir med rundt nordover, tar en eye-touch på min gafling (sør-øst) + innersving på #3 for å komme inn i klynga igjen mens jeg prøver å løpe av meg sjokket fra det kalde vannet.
Etter en dårlig start går det mye bedre resten av løypa og fra #5 er jeg aldri lenger bak enn nr 3 i klynga. Ikke så mye veivalg å snakke om, men rundt høyre til #8 gikk det en fin sti som var enkel å ha kontroll på med bekk, skrent og myr på toppen. Litt høyere tempo fra 11 til mål inspirert av det lange nedoverstrekket.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar