Mats Nordbrøden orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< ÅbN #1 (2017-11-20)
|
TIOtog - Snø (2017-11-29) >>
Mandagsrenn #2 (2017-11-26)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Sognsvann øst
Korraldaja:
Nydalen SK
Riik:
Norge
Ala:
Natt
Distants:
9.13 km
Aeg:
68:18
3D Rerun
Mandagsrenn med Nydalen i moderat tempo, litt raskere mot slutten.
Dårlig inngang til #1 hvor jeg havner ned i det grønne. Ut av #1 skjønner jeg lite av kartet, men tror jeg har funnet et sted hvor jeg kan krysse myra bare for å finne meg selv stående med isvann til langt opp på låra. Blir med rundt nordover, tar en eye-touch på min gafling (sør-øst) + innersving på #3 for å komme inn i klynga igjen mens jeg prøver å løpe av meg sjokket fra det kalde vannet.
Etter en dårlig start går det mye bedre resten av løypa og fra #5 er jeg aldri lenger bak enn nr 3 i klynga. Ikke så mye veivalg å snakke om, men rundt høyre til #8 gikk det en fin sti som var enkel å ha kontroll på med bekk, skrent og myr på toppen. Litt høyere tempo fra 11 til mål inspirert av det lange nedoverstrekket.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta