Archivio digitale di mappe di Orienteering di Thomas Natvig Årstad
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
|
NC-Finale (2015-09-19) >>
Mellomdistanse Näsinge (2015-09-16)
Categoria:
Trening
Distanza:
5.91 km
Tempo:
39:48
Media HR:
166
Massimo HR:
176
3D Rerun
Stort sett bra gjennomføring. Usikker på veivalget til 2. Glemmer kompasset midtveis til 4. og burde helt klart rundet høyre til 8. Taper vel 2 x ca 30sek til 4. og 8. Ellers litt for nølende inn i 9. og finner en ekstra skrent på 12. Legger også noen sekunder inn mot 16. og burde løpt sti mot mål. Ganske fornøyd med gjennomføringen når jeg stempler i mål, men ser jo etterpå at det renner på med små tidstap. Å unngå absolutt alt er foreløpig urealistisk, men 4. og 8. kunne vært unngått. Konklusjonen etter å ha hørt andre sine tider er at jeg må orientere bedre og løpe fortere.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva