Digital Orienteering Map Archive for Thomas Natvig Årstad
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
|
NC-Finale (19/09/2015) >>
Mellomdistanse Näsinge (16/09/2015)
Kategoria:
Trening
Dystans:
5.91 km
Czas:
39:48
Średnie tętno:
166
Maksymalne tętno:
176
3D Rerun
Stort sett bra gjennomføring. Usikker på veivalget til 2. Glemmer kompasset midtveis til 4. og burde helt klart rundet høyre til 8. Taper vel 2 x ca 30sek til 4. og 8. Ellers litt for nølende inn i 9. og finner en ekstra skrent på 12. Legger også noen sekunder inn mot 16. og burde løpt sti mot mål. Ganske fornøyd med gjennomføringen når jeg stempler i mål, men ser jo etterpå at det renner på med små tidstap. Å unngå absolutt alt er foreløpig urealistisk, men 4. og 8. kunne vært unngått. Konklusjonen etter å ha hørt andre sine tider er at jeg må orientere bedre og løpe fortere.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz