Архив спортивных карт. Пользователь: Thomas Natvig Årstad
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
|
NC-Finale (19/09/2015) >>
Mellomdistanse Näsinge (16/09/2015)
Категория:
Trening
Длина пути:
5.91 km
Время:
39:48
Average HR:
166
Maximum HR:
176
3D Rerun
Stort sett bra gjennomføring. Usikker på veivalget til 2. Glemmer kompasset midtveis til 4. og burde helt klart rundet høyre til 8. Taper vel 2 x ca 30sek til 4. og 8. Ellers litt for nølende inn i 9. og finner en ekstra skrent på 12. Legger også noen sekunder inn mot 16. og burde løpt sti mot mål. Ganske fornøyd med gjennomføringen når jeg stempler i mål, men ser jo etterpå at det renner på med små tidstap. Å unngå absolutt alt er foreløpig urealistisk, men 4. og 8. kunne vært unngått. Konklusjonen etter å ha hørt andre sine tider er at jeg må orientere bedre og løpe fortere.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить