Archivio digitale di mappe di Orienteering di Thomas Natvig Årstad
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Langtur del2 (2016-01-15)
|
Postplukk (2016-01-16) >>
Forkortet langdistanse (2016-01-16)
Categoria:
Trening
Distanza:
12.54 km
Tempo:
60:45
Media HR:
162
Massimo HR:
174
3D Rerun
Alt i alt godt fornøyd. Finnes litt å plukke på, men klarer jevnt over å løpe med plan i dag, og tar meg hele tiden nok tid til å gå rett. Mindre fornøyd med utgang av 6., burde løpt rundt det grønne med en gang, siste del av 9. strekket ble for dårlig, selv om det hele tiden var planen å løpe sånn. Burde løpt rett over siste kollen i stedet for søkkene rundt. Var mye dritt nede i gropa, og sparte ingen høyde på det. 10. er heller ikke bra der jeg drar ut feil nese etter veien, selv om jeg faktisk sjekket to ganger. Taper ikke mer enn ca 15 sek. Veldig nølende til 13. Ikke nok på forskudd, og blir løpende på etterskudd hele veien. Er nok dagens dårligste strekk.Ellers litt drøye buer her og der, noen av dem kunne jeg nok spart meg, mens andre trolig er bra ift å runde ting i terrenget. Alt i alt bra fornøyd. Mest stabile teknisk over en hel høyøkt på lang tid.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva