Skaitmeninis Håkon Raadal Bjørlo orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< Postplukk (2017-04-11)
|
10mila E6 (2017-04-30) >>
O-intervall Thuletjern (2017-04-26)
Kategorija:
Trening
Atstumas:
8.08 km
Laikas:
62:22
3D Rerun
O-intervall med Jan og Erlend. Fellestarter.
Første skikkelige løpeøkt på over en uke, så var spent på hvordan kneet ville reagere, selv om det hadde kjentes bra ut de siste dagene. Veldig positive svar, kunne løpe som jeg ville helt uten smerte :)
Teknisk var det også fint gjennomført, knivet med Jan og var først på 1e, 4e og sistedraget.
Ble litt hets på sistedraget, noe som endte med dårlig kurs til 15 og en større bom til siste. Leste meg heldigvis inn først, og tok seieren. Ellers bare mindre tidstap.
Veldig fin økt, god bekreftelse både teknisk og fysisk, og framfor alt var det postivt at kneet var bra!
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti