Arquivo digital de mapas de orientação de Håkon Raadal Bjørlo
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Postplukk (11-04-2017)
|
10mila E6 (30-04-2017) >>
O-intervall Thuletjern (26-04-2017)
Categoria:
Trening
Distância:
8.08 km
Tempo:
62:22
3D Rerun
O-intervall med Jan og Erlend. Fellestarter.
Første skikkelige løpeøkt på over en uke, så var spent på hvordan kneet ville reagere, selv om det hadde kjentes bra ut de siste dagene. Veldig positive svar, kunne løpe som jeg ville helt uten smerte :)
Teknisk var det også fint gjennomført, knivet med Jan og var først på 1e, 4e og sistedraget.
Ble litt hets på sistedraget, noe som endte med dårlig kurs til 15 og en større bom til siste. Leste meg heldigvis inn først, og tok seieren. Ellers bare mindre tidstap.
Veldig fin økt, god bekreftelse både teknisk og fysisk, og framfor alt var det postivt at kneet var bra!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar