Digital Orienteering Map Archive for Håkon Raadal Bjørlo
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< 25manna-trening (26/09/2013)
|
Sprinttrening Bergen (01/10/2013) >>
HOK-Rankingfinale (29/09/2013)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Birkelandsfjellet
Organizator:
Fana IL
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Langdistanse
Wyniki
Dystans:
6.71 km
Czas:
52:05
3D Rerun
Løp H17-18 for å få en lengre og tøffere løype.
Mitt første møte med tøft vestlandsterreng.
1-5: Åpen og fin skog, brukte kompasset godt, og traff uten problemer. Forsøkte å holde litt igjen fysisk.
6: Tror jeg valgte det beste veivalget. Gps-sporet er blitt helt merkelig her, jeg løp i virkeligheten på stien siste del av strekket. Tror posten hang noe til høyre for der den skulle ha ligget.
7-9: En dårlig periode. Bommer 45 sek på 7e og nøler inn i både 8 og 9. Gpsen har også blitt feil på 9-strekket.
10: Bra veivalg, tung stigning.
11-16: Inn i "jungelen". Et vannvittig tett område der jeg taper en god del tid. Kommer skjevt til 12 og taper 45 sek. 10 sek nøling inn i 13.
Resten går greit.
Fysisk gikk det litt tungt pga "Stoltzekleiven opp" på lørdag.
Alt i alt et greit løp, kommer meg gjennom uten store bommer, veivalgstabber. Fornøyd med det. Trenger mer trening i terrengtypen for å kunne løpe skikkelig fort.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz