Arquivo digital de mapas de orientação de Håkon Raadal Bjørlo
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Downhill/Skråli (17-02-2016)
|
Night Cup Rerun (21-02-2016) >>
Onsdagsnatt i Portugal (17-02-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Barrocal
Distância:
11.04 km
Tempo:
53:39
3D Rerun
Siste økt i Portugal. Ment som rolig trening, men når portugiserne begynte å øke farten var jeg ikke vond å be. Moderat i starten, og gradvis fortere og fortere. Flere andre ble også med på tempoet, så det ble en bra økt. Godt fornøyd med orienteringen, er mye bedre på kursen når jeg har begrenset med sikt... Må jobbe med å se nok på kompasset også når det er åpent. En grusomt stygg Mp på 24. Løp inn i et område med svært mye undervegetasjon, og ville bare ut igjen.. Fant to steiner, og var fornøyd med det. Skjønte fort at jeg måtte ha vært feil, men fortsatte. I kampens hete føltes det for dumt å snu, og jeg trodde at jeg iaf var litt nærmere enn det jeg i realiteten var. Sånn kan det gå. 2 pauser på ca 2min hver for å samle flokken. Ca 49min i totaltid uten pausene, på 10,3 km's løype. Ny rekord i km-tid, iaf på nattøkt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar