Digitalt kartarkiv för Karl Fremstad
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Onsdagsnatt Tobro (2016-03-09)
|
Mikrosprint Os skole (2016-03-22) >>
Sprintintervaller i sentrum (2016-03-22)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Halden sentrum
Arrangör:
HSK
Sträcka:
4.24 km
Tid:
19:54
Løp i "heat" mot Fredrik, Håkon RB og Jarkko. Fornøyd med økta.
Mye bra.
Ikke bra:
Veivalg til 10.post. Burde løpt høyre. Så at det ikke var noen gjerder i gatene på venstreveivalget, og løp der uten å tenke så veldig mye mer over det.
Veivalg til 13.post. Burde løpt mer rett på, dvs. inn på den store plassen, der streken mellom 9-10 og 12-13 krysser hverandre.
//
Ran in "heat" against Fredrik, Håkon RB and Jarkko. Good heat. Pleased with the exercise.
A lot good.
Not good:
Route choice to number 10. Should have went right. I saw that there were no fences in the streets on the left route choice, so I ran there without thinking more about it.
Route choice to number 13. Should have went straight, which means in to the big open asphalt field where the line between number 9-10 and 12-13 crosses.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara