Digitalní archív orienťáckých map pro Helen Palmer
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Night middle distance (N9 3/9) (16.01.2015)
|
Lørdagsnatt (N9 4/9) (17.01.2015) >>
Diamant (17.01.2015)
Kategorie:
Trening
Mapa/oblast:
Akselås
Skutečná délka:
4.91 km
Čas:
45:18
Prům. tepy:
157
Max. tepy:
176
3D Rerun
Took me a while to get into the map. Did 30 min 'hard' and 15 min 'easy'. Problem was that I am a bit tired physically (leg shape etc) so on the 'hard' part I was fighting a bit physically to try to get the speed / effort up rather than being focused on my orienteering process. Direction was / is mostly OK but often not in control of map reading so I get caught out on control entries. I would like to train here more and practice being ahead of myself. Cool terrain.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož