Архив спортивных карт. Пользователь: Helen Palmer
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Night middle distance (N9 3/9) (16/01/2015)
|
Lørdagsnatt (N9 4/9) (17/01/2015) >>
Diamant (17/01/2015)
Категория:
Trening
Карта/область:
Akselås
Длина пути:
4.91 km
Время:
45:18
Average HR:
157
Maximum HR:
176
3D Rerun
Took me a while to get into the map. Did 30 min 'hard' and 15 min 'easy'. Problem was that I am a bit tired physically (leg shape etc) so on the 'hard' part I was fighting a bit physically to try to get the speed / effort up rather than being focused on my orienteering process. Direction was / is mostly OK but often not in control of map reading so I get caught out on control entries. I would like to train here more and practice being ahead of myself. Cool terrain.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить