Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Nina Asheim Birkeland
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
|
Natt-O, kurstrening (05.12.2013) >>
O-intervaller (04.12.2013)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Ryggerød
Distanz:
4.61 km
Zeit:
47:27
Durchschnittspuls:
180
Maximalpuls:
209
3D Rerun
Løp parallelt med Ingvild. Ble gående en stund og lete ved 1.posten fordi jeg ikke fant snitselen, men er rimelig sikker på at jeg var riktig.
Negativt: Det var veldig god sikt, så jeg kunne utnyttet det mer og siktet mye lenger frem. Da hadde jeg ikke løpt så snirklete.
Positivt: Jeg hadde bra retning stort sett, og var flink til å ligge på forskudd.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern