O-intervaller (04/12/2013)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Ryggerød
Dystans: 4.61 km
Czas: 47:27
Średnie tętno: 180
Maksymalne tętno: 209
Løp parallelt med Ingvild. Ble gående en stund og lete ved 1.posten fordi jeg ikke fant snitselen, men er rimelig sikker på at jeg var riktig.
Negativt: Det var veldig god sikt, så jeg kunne utnyttet det mer og siktet mye lenger frem. Da hadde jeg ikke løpt så snirklete.
Positivt: Jeg hadde bra retning stort sett, og var flink til å ligge på forskudd.
Pokaż komentarze (0)
 
O-intervaller (04/12/2013)