Digital Orienteering Map Archive for Mats Nordbrøden
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Regn-Natt-O (09/12/2015)
|
Sprintmosjon (18/12/2015) >>
Onsdagsnatt #9 (15/12/2015)
Category:
Trening
Map/area:
Hauglund
Organiser:
Halden SK
Country:
Norge
Distance:
13.29 km
Time:
113:27
Average HR:
168
Maximum HR:
181
3D Rerun
Vanskelig å ha en god følelse veldig lenge. Terrenget er tøft og vanskelig. Føler teknikken sitter greit, men løper veldig mye unødvendig sikk-sakk frem og tilbake. Det flyter på bra frem til #14, men så til #15 er det klart bedre å løpe rundt.
Knuser kompasset på vei til #19 og blir usikker med en gang. Løper for å komme sammen med klynga igjen, og "glemmer" å plukke min gafling (den lengst sør)...svakt. Finner roen selv uten kompass, og tar det som god trening.
Postene sitter der de skal resten av økta, og jeg tok meg en fortjent cola når jeg kom hjem.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save