Архів спортивних карти. Користувач: Mats Nordbrøden
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Regn-Natt-O (09/12/2015)
|
Sprintmosjon (18/12/2015) >>
Onsdagsnatt #9 (15/12/2015)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Hauglund
Організатор:
Halden SK
Країна:
Norge
Довжина шляху:
13.29 km
Час:
113:27
Середній HR:
168
Максимальний HR:
181
3D Rerun
Vanskelig å ha en god følelse veldig lenge. Terrenget er tøft og vanskelig. Føler teknikken sitter greit, men løper veldig mye unødvendig sikk-sakk frem og tilbake. Det flyter på bra frem til #14, men så til #15 er det klart bedre å løpe rundt.
Knuser kompasset på vei til #19 og blir usikker med en gang. Løper for å komme sammen med klynga igjen, og "glemmer" å plukke min gafling (den lengst sør)...svakt. Finner roen selv uten kompass, og tar det som god trening.
Postene sitter der de skal resten av økta, og jeg tok meg en fortjent cola når jeg kom hjem.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти