Digital Orienteering Map Archive for Mats Nordbrøden
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Hallandspremiären Medel (11/03/2016)
|
DM-natt Göteborg (17/03/2016) >>
Hallandspremiären Lang (12/03/2016)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Langåsand
Country:
Sverige
Discipline:
Lang
Results
Distance:
12.24 km
Time:
63:39
Average HR:
178
Maximum HR:
185
3D Rerun
Lang idag, tenkte at det skulle bli en bra økt å få testet både kropp og knopp som det så fint heter.
Var piggere idag og hadde krefter hele veien. Litt nøling i starten da det var mye trær og hogst i det hvite de tre første postene.
Etter dette går det bra frem til #9 og #10 hvor jeg nøler ytterligere og tør liksom ikke slippe meg langt nok ned.
Løper kanskje i overkant sikkert på mitt nattveivalg til #12. Blir tatt igjen av Kent som startet 3 min bak på siste del av langstrekket til #14. Han løper rett over det gule området ved drikkeposten da jeg løper rundt, og jeg får ikke ryggen helt. Ligger å sliter mellom 50-100m bak frem til #18, før det røyner litt på til mål.
Fornøyd med løpet idag. Hadde orken til å orientere stabilt hele veien, men også å pushe fysisk.
(Sorry for ikke-nordorientert bildefil begge de to siste løpene. Latheten tok overhånd)
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save