Skaitmeninis Mats Nordbrøden orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< Hallandspremiären Medel (2016-03-11)
|
DM-natt Göteborg (2016-03-17) >>
Hallandspremiären Lang (2016-03-12)
Kategorija:
Konkurranse
Žemėlapis/vietovė:
Langåsand
Šalis:
Sverige
Rungtis:
Lang
Rezultatai
Atstumas:
12.24 km
Laikas:
63:39
Vidutinis pulsas:
178
Maksimalus pulsas:
185
3D Rerun
Lang idag, tenkte at det skulle bli en bra økt å få testet både kropp og knopp som det så fint heter.
Var piggere idag og hadde krefter hele veien. Litt nøling i starten da det var mye trær og hogst i det hvite de tre første postene.
Etter dette går det bra frem til #9 og #10 hvor jeg nøler ytterligere og tør liksom ikke slippe meg langt nok ned.
Løper kanskje i overkant sikkert på mitt nattveivalg til #12. Blir tatt igjen av Kent som startet 3 min bak på siste del av langstrekket til #14. Han løper rett over det gule området ved drikkeposten da jeg løper rundt, og jeg får ikke ryggen helt. Ligger å sliter mellom 50-100m bak frem til #18, før det røyner litt på til mål.
Fornøyd med løpet idag. Hadde orken til å orientere stabilt hele veien, men også å pushe fysisk.
(Sorry for ikke-nordorientert bildefil begge de to siste løpene. Latheten tok overhånd)
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti