Mats Nordbrøden orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Hallandspremiären Medel (2016-03-11)
|
DM-natt Göteborg (2016-03-17) >>
Hallandspremiären Lang (2016-03-12)
Kategooria:
Konkurranse
Kaart/piirkond:
Langåsand
Riik:
Sverige
Ala:
Lang
Tulemused
Distants:
12.24 km
Aeg:
63:39
Keskmine pulss:
178
Maksimaalne pulss:
185
3D Rerun
Lang idag, tenkte at det skulle bli en bra økt å få testet både kropp og knopp som det så fint heter.
Var piggere idag og hadde krefter hele veien. Litt nøling i starten da det var mye trær og hogst i det hvite de tre første postene.
Etter dette går det bra frem til #9 og #10 hvor jeg nøler ytterligere og tør liksom ikke slippe meg langt nok ned.
Løper kanskje i overkant sikkert på mitt nattveivalg til #12. Blir tatt igjen av Kent som startet 3 min bak på siste del av langstrekket til #14. Han løper rett over det gule området ved drikkeposten da jeg løper rundt, og jeg får ikke ryggen helt. Ligger å sliter mellom 50-100m bak frem til #18, før det røyner litt på til mål.
Fornøyd med løpet idag. Hadde orken til å orientere stabilt hele veien, men også å pushe fysisk.
(Sorry for ikke-nordorientert bildefil begge de to siste løpene. Latheten tok overhånd)
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta