Archive numérique de cartes d'orientation de Kine Hallan Steiwer
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Høiås korridor (06-11-2014)
|
Onsdagsnatt (12-11-2014) >>
sprintintervaller (07-11-2014)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Halden
Discipline:
sprintintervaller
Distance:
5.68 km
Temps:
30:29
HR moyen:
169
HR maximum:
189
3D Rerun
FTT med mange jenter. Jeg kulle løpe I3 så ble løpt litt fra, men fikk bra oteknisk utbytte.
På de to første dragene så jeg ikke gjerdene rett før mål.
Mister oversikt inn i 2 og 6 post og mister insjativet i gruppa.
til 12 var det best å dra gjennom parken.
Til 17 var det nesten likt å dra venstre og høyre.
til 20 var det best å ta venstre. Var egentlig planen, men Ida og Nadja lå først og de tokk det veivalget.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer