Archive numérique de cartes d'orientation de Mats Nordbrøden
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Natt (13-01-2022)
|
Nattmedel (09-02-2022) >>
O-Intervall Natt (05-02-2022)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Harberget
Pays:
Sverige
Discipline:
Natt
Distance:
7.93 km
Temps:
57:19
HR moyen:
156
HR maximum:
186
3D Rerun
Stein lenger ned enn forventet till #2.
Klassisk shaky drag 1 inn til #5.
Unødvendig usikker til #10. Er bare å skjønne at slike poster skal forlenges. Ta den fra kollen og sleppe seg ned en kurve.
Stempler feil på #16. God lærepenge.
Bestemmer meg og løper stabilt herifra og inn.
Mer kartlesing. Plan først, og ikke gå bort ifra den bare for fartens skyld. Da ender det i Pfeil. Forlenge poster veldig bra vane på natt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer